Klangerlebnisse

Selbsterfahrung

Bei der Selbsterfahrung geht es unter anderem darum, zu spüren, wo und wie bestimmte Herausforderungen, welche Resonanz in uns hervorrufen. Es geht um das „in-mir-taucht-auf“

Du hast Dein Thema oder Deine Frage und ich steuere die Klänge bei. Du beobachtest, was in dir auftaucht. Das können z.B. Farben, Formen, Bilder, Gedanken, Erinnerungen, Körpererfahrungen oder Visionen sein. Mit dem „aufgetauchten“ Material arbeiten wir weiter und finden die für den Moment bestmögliche Lösung für Dich.

So können wir nach und nach alle Themen, die Dich bewegen, betrachten und nach Möglichkeiten für Dich forschen.

Es erfordert vielleicht ein bißchen Mut, eine Portion Neugier und auch den Wunsch nach Veränderung.

Aber ich schätze, wenn Du das nicht hättest, wärest Du gar nicht erst auf meine Seite gelangt, oder?

Also melde Dich gerne. Ich freue mich auf Dich!

 

Klang am Körper:

Klang am Körper ist ein wunderbares Erlebnis, bei dem die Seele und der Geist zur Ruhe kommen können. Die Klangschalen werden sanft auf dem Körper aufgestellt und angeschlagen. Die so entstehenden Klänge bringen „alles“ wieder in Harmonie. Die feinen Vibrationen, welche von der Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus und bringen jede Körperzelle zum Schwingen. Dazu ist es sinnvoll, genügend Wasser vor einem solchen Erlebnis getrunken zu haben, damit die Zellen gut gefüllt sind, und so die Schwingungen besser aufnehmen können.

Klänge wirken wärmend, wohltuend und entspannend. Der Kopf darf langsamer arbeiten und zur Ruhe kommen, und der Mensch lernt, seinen Körper wieder besser wahrzunehmen und damit sich selbst. Viele berichten von einem Gefühl der Geborgenheit und sicheren Eingehüllt-Seins. Du bist dazu eingeladen, einfach zu fühlen, zu spüren und wahrzunehmen – einfach in der Beobachter-Rolle, ohne eine Wertung abzugeben. Einfach SEIN.

 

Klang am Körper kann helfen bei:

  • grundsätzlich zur Entspannung, Erholung
  • als Vorsorge und Hilfe gegen Stress
  • Ängsten
  • Nervosität
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • der Regulierung vom Blutdruck
  • Verspannungen und/oder Blockaden
  • Verdauungsproblemen

 

Klangreisen offline

„Fantasie ist wichtiger als alles Wissen“

(Albert Einstein)

Klangreisen sind geführte „Meditationen“, in denen Klangschalen zum Einsatz kommen. Sie werden nicht auf dem Körper aufgestellt, sondern „einfach so“ angespielt. Sie sollen dazu anregen, Dir Deine eigene Welt zu erschließen und möglicherweise etwas Abstand vom oft stressigen Alltag zu gewinnen. So kannst Du träumen, Dich erholen und die Fantasie spielen lassen, um anschließend entspannt und gestärkt in Dein Leben zurückzukehren.

Im Anschluss an die Klangreise besteht immer auch die Möglichkeit, über das Erlebte zu sprechen.

Klangreisen finden regelmäßig statt jeden 1. Freitag im Monat, 19:00 – 20:00 Uhr.

 

 

Meditation

Meditation ist schon so alt wie die Menschheit. Es gibt viele Arten von Meditation und oft bekomme ich zu hören: ich kann das nicht, ich bin zu unruhig, das nervt mich, die Gedanken sind zu laut.

Natürlich ist das so. Dieses Gefühl hat jeder, der überhaupt erst mal anfangen will damit. Natürlich willst Du zur Ruhe kommen, sonst würdest Du es ja nicht ausprobieren wollen. Aber: vielleicht kennst Du Kinder, die ganz versunken sind in ihrem Spiel, in einem Buch, beim malen? Das ist nichts anderes als Meditation.

Sie sind einfach nur, in dem, was sie machen. Raum und Zeit spielen keine Rolle für sie. Sie sind ganz bei sich und alles andere hat keine Wichtigkeit.

Und das ist doch, was wir wollen?

Die Frage ist, wie sich das erreichen lässt. Dafür kann ich Dir leider keinen Wegweiser geben. Da muss jeder seinen eigenen Weg finden.

 

Was ich Dir anbieten kann, ist folgendes:

Chakrameditation

Das ist eine geführte Meditation, in der Du Dich mit Deinen Energiezentren beschäftigst.

 

Kerzenmeditation (nur offline)

Zur Ruhe kommen durch das Betrachten von Kerzen

 

Achtsamkeitsmeditation

Sich selbst achtsam beobachten durch Fühlen, Riechen, Schmecken von essbaren Dingen

 

Weitere Meditationen entwickele ich gerne in Absprache mit Dir.