Yin Yoga – Entschleunigung für Körper & Geist

Zeit für dich – tief entspannen, loslassen, regenerieren.

In meinen Yin Yoga Online-Stunden erwarten dich 60 Minuten der Ruhe, in denen du deinen Körper auf achtsame Weise dehnst und dein Nervensystem zur tiefen Entspannung einlädst.

🧘‍♀️ Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine meditative, ruhige Yogaform, bei der du in entspannenden Dehnpositionen mehrere Minuten 

verweilst. Dadurch erreichst du tiefere Gewebeschichten wie Faszien, förderst deine Beweglichkeit und unterstützt 

die Regeneration deines Körpers – ganz ohne Anstrengung.

✨ Yin Yoga hilft dir…

• körperliche Verspannungen zu lösen
• dein Nervensystem zu beruhigen
• Stress abzubauen
• deine Beweglichkeit sanft zu fördern
• in deine innere Balance zurückzufinden

Mein Unterricht ist besonders geeignet für Menschen, die nicht (mehr) so beweglich oder belastbar sind – 

z. B. aufgrund von chronischen Beschwerden, Bandscheibenproblemen oder 

anderen gesundheitlichen Einschränkungen.

Du brauchst weder Vorerfahrung noch besondere Fitness. 

Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst – ganz ohne Leistungsdruck und ohne Ehrgeiz „etwas leisten zu müssen“.

Du bist willkommen, genau so wie du bist. 

Nimm dir Zeit für dich und gönn deinem Körper und Geist genau das, was sie brauchen – Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. 🧡

Ort: Online via Zoom Dienstags um 18 Uhr 
Dauer: 60 Minuten

Kosten:

• Einzelsession: 12 €
• 5er-Karte: 55 € (entspricht 11 € pro Termin)
• 10er-Karte: 100 € (entspricht 10 € pro Termin)

Den Zoom-Link erhältst du nach Zahlung des Teilnehmerbeitrags, 

Anmeldung bitte per Mail an Seelengesang@gmx.de

oder über das Kontakformular