Deine ganz persönliche Yogastunde

Manchmal braucht es einfach einen Raum, in dem nur Du zählst.
Im Personal Yoga stehst Du mit Deinen Bedürfnissen, Deinem Körper und Deinem Lebensrhythmus im Mittelpunkt. 

Gemeinsam gestalten wir eine Yogastunde, die genau zu Dir passt – achtsam, stärkend, entspannend oder alles zugleich.

So läuft eine Personal-Yoga-Stunde ab:

🗣️ Vorgespräch – Wir besprechen Deine körperlichen, emotionalen oder energetischen Anliegen und Wünsche.

🌀 Individuelle Planung – Ich erarbeite auf dieser Basis eine Stunde, die genau zu Deinem Anliegen passt – aus den Elementen von
Hatha Yoga (kraftvoll & klar), Yin Yoga (sanft & tief) und/oder Yoga Nidra (tiefenentspannend & regenerierend).

🧘‍♀️ Durchführung der Einheit – ca. 60 Minuten Yoga, die sich ganz an Dich anpassen – ob aktivierend, ausgleichend oder beruhigend.

📄 Übungen für zuhause – Du erhältst eine kleine Auswahl an Impulsen oder Übungen, um das Erlebte zu vertiefen und nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.

💶 Kosten: 75 Euro (inkl. Vorgespräch, individuelle Stunde & Übungsimpulse)

Für wen ist Personal Yoga geeignet?

Für alle, die
🌿 lieber individuell als in Gruppen üben,
🌿 spezifische körperliche oder emotionale Themen haben,
🌿 sich eine persönliche Begleitung in ihrem Tempo wünschen,
🌿 ihre Yogapraxis vertiefen oder bewusst beginnen möchten.

💌 Du möchtest Dich selbst wieder spüren, zentrieren und neu ausrichten? Dann ist Personal Yoga genau der richtige Raum dafür.

Ich freue mich auf Dich!